正念，以覺察當下狀態減緩工作壓力的心理練習
Mindfulness sessions reduced reported stress levels by 20%.
正念課程使員工回報的壓力程度降低了百分之二十。
想把「mindfulness」記進長期記憶？
登入後用科學排程（FSRS）複習，還有連續天數與徽章等你解鎖。