時差不適，跨時區飛行後的生理疲勞
Drink plenty of water during the flight to reduce jetlag symptoms.
飛行途中多喝水有助於減輕時差不適症狀。
想把「jetlag」記進長期記憶？
登入後用科學排程（FSRS）複習，還有連續天數與徽章等你解鎖。